Tugas Ibu Paling Penting Pantau Tumbuh Kembang Anak, Jangan Skip!

Tumbuh kembang si bayi. (Freepik)

INDOZONE.ID - Peran ibu dalam pemantauan tumbuh kembang anak sangat penting. Selain gerak motorik, pemenuhan nutrisi sangat dibutuhkan.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan bagi orang tua untuk menyiapkan porsi makan bagi si kecil, sesuai dengan panduan Isi Piringku.

Porsi makanannya terdiri dari atas seperempat karbohidrat untuk memenuhi energi yang dibutuhkan, setengah porsi sayur dan buah yang membantu memelihara fungsi organ serta menyediakan antioksidan, dan seperempat protein yang bermanfaat untuk pembentukan sel dan otot.

Corporate Nutritionist Nestlé Indonesia Eka Herdiana menuturkan, tumbuh kembang si kecil akam optimal jika kebutuhan gizinya terpenuhi dengan baik. Baik mengonsumsi makanan karbohidrat, sayur, buah, protein; air putih yang cukup.

Baca Juga: Bayi Prematur Bisa Tumbuh Kembang dengan Baik seperti Anak Normal, Perhatikan Hal Ini

"Ditambah pembatasan konsumsi gula, garam, dan minyak, serta aktivitas fisik yang mendukung pertumbuhan anak seperti berolahraga,” ujarnya melalui program Dancow “Aku Dan Kau Siap Sekolah” (ADKSS).

Dia menambahkan, tugas lain seorang ibu dalam memantau tumbuh kembang anak yakni, menyiapkan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein, tumbuh kembang anak, juga perlu didukung dengan vitamin sumber protein hewani lainnya seperti susu.

Susu merupakan salah satu sumber protein penting yang dapat mendorong tumbuh kembang anak. Di usia 5-15 tahun atau biasa disebut sebagai 10 tahun periode emas si kecil.

"Mengonsumsi dua gelas susu per hari saat pagi hari dan sebelum tidur akan turut membantu pemenuhan gizi seimbang yang baik bagi anak usia sekolah,” tambah Eka.

Salah satu peserta program ADKSS 2023 asal Yogyakarta, Bunda Anissa mengungkapkan, sebagai orang tua, saya sangat senang dapat mengikuti program yang memberikan edukasi mengenai pola asuh dan pemberian gizi seimbang.

Baca Juga: Bukan Cuma Polusi Udara, Rupanya Ini Penyebab Anak-anak Zaman Sekarang Alergi dan Asma

Salah satu hasil yang saya dapatkan dari pelaksanaan seminar adalah informasi tentang Isi Piringku sebagai panduan pola makan anak, maupun pentingnya anak untuk minum susu dua kali sehari.

"Saya berharap program seperti ini dapat terus diadakan, agar makin banyak orang tua yang memiliki bekal tepat dalam menerapkan pola asuh anak, serta mendampingi tumbuh kembang buah hati secara optimal," ucapnya.