Enak dan Bikin Nagih, Ini Risiko Kesehatan yang Mengintai Jika Terlalu Sering Makan Bakso

Ilustrasi bakso

INDOZONE.ID - Bakso menjadi salah satu makanan yang banyak disukai orang-orang. Selain rasanya yang bikin nagih, kudapan ini juga enak di makan di berbagai waktu.

Tapi taukah kamu, terlalu sering mengonsumsi bakso dapat menimbulkan dampak negatif pada kesehatan.

Mau tau apa aja dampak yang ditimbulkan akibat terlalu sering makan bakso? Simak informasi lengkapnya!

1. Obesitas

Ilustrasi obesitas.

Tingginya kandungan lemak dalam semangkuk bakso yang bisa mencapai 400-600 kalori, dapat menjadi pemicu obesitas.

Baca Juga: Ayam Tiren Digiling Jadi Bakso Diungkap Polisi Bantul, Kenali Bahayanya Bagi Kesehatan

Namun, perlu diperhatikan bahwa jumlah kalori ini dapat bervariasi tergantung pada isi bakso yang dikonsumsi.

2. Kolesterol Tinggi

Ilustrasi kolesterol tinggi (freepik.com)

Kandungan lemak yang tinggi dalam bakso, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke akibat peningkatan kadar kolesterol. Oleh karena itu, penting untuk membatasi asupan lemak jenuh.

3. Resiko Penyakit Jantung

Ilustrasi penderita penyakit jantung.

Konsumsi berlebihan lemak dari bakso dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, serta meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Risiko Kanker

Ilustrasi penderita kanker

Penggunaan MSG (Monosodium Glutamat) yang berlebihan dalam bakso dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker hati. Sebaiknya, konsumsi MSG perlu diatur agar tidak melebihi batas yang direkomendasikan.

Baca Juga: Kisah Wanita Idap Batu Empedu Usai Tiap Hari Makan Bakso dan Minuman Bersoda

5. Sensasi Kenyang

Ilustrasi perut buncit. (Unsplash/Ehimetalor Akhere)

Meskipun risiko kesehatan yang mungkin timbul, makan bakso dengan porsi yang besar dapat memberikan rasa kenyang yang memuaskan.

Penting untuk diingat bahwa keseimbangan dan variasi dalam konsumsi makanan tetaplah kunci untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Mengingat potensi risiko tersebut, bijaklah dalam memilih dan mengatur frekuensi konsumsi bakso untuk menjaga kesehatan tubuh ya guys!

Writer: Putri Surya Ningsih

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators