5 Alasan Kenapa Berat Badan Kamu Bertambah di Musim Hujan

Ilustrasi berat badan naik.

INDOZONE.ID - Tahukah kamu, musim hujan ternyata bisa membuat kita gemuk. Hal ini karena ada kaitan antara cuaca dingin karena musim hujan dengan risiko bertambahnya berat badan.

Ahli gizi, Susie Burrell mengungkapkan bahwa saat hujan kemungkinan kita akan menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan agar terhindar dari hujan.

Ini berarti ketika hujan turun, kita akan menghabiskan hari-hari yang panjang di rumah sehingga membuat kamu lebih sering bolak-balik ke dapur untuk mengambil makanan.

Baca Juga: 7 Gejala Kanker Kelenjar Getah Bening Paling Umum, Waspadai Muncul Benjolan dan Berat Badan Turun Drastis

Beberapa ilmuwan juga telah mengungkapkan alasan lain yang dapat membuat berat badan kamu bisa bertambah saat cuaca dingin yaitu di antaranya:

1. Metabolisme yang lebih baik

Ilustrasi meningkatkan metabolisme tubuh (photo/freepik/branin)

Ketika cuaca dingin, metabolisme tubuh meningkat untuk membakar lebih banyak energi dan menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.

Banyaknya energi yang dibakar maka tubuh akan membutuhkan lebih banyak makanan. Tetapi hal tersebut tidak bisa menjadi alasan supaya dapat mengkonsumsi lebih banyak makanan.

Nah, salah satu alternatif untuk menjaga suhu tubuh kamu adalah dengan berada di tempat yang hangat.

2. Hibernasi

Ilustrasi siklus dalam tidur.

Kamu akan memilih untuk menghangatkan badan di tempat tidur ketika cuaca sedang dingin. Hal ini menjadi salah satu faktor penyebab berat badan dapat bertambah, karena tidak melakukan aktivitas apapun.

3. Melatonin meningkat

Ilustrasi Melatonin. (Freepik/Irrmago)

Kelenjar pineal akan memproduksi lebih banyak melatonin akibat sedikitnya sinar matahari. Meningkatnya kadar melatonin membuat kamu merasakan mudah mengantuk dan cepat lapar.