5 Alasan Kenapa Berat Badan Kamu Bertambah di Musim Hujan

4. Menginginkan makanan yang hangat

Ilustrasi konsumsi makanan hangat saat demam (news.christianacare.org)

Cuaca yang dingin membuatmu menginginkan makanan yang hangat seperti mie, daging panggang, sosis, dan minuman beralkohol.

Ini merupakan respon alami tubuh yang ingin mendapatkan lebih banyak makanan untuk menghangatkan tubuh, namun kebiasaan itu bisa membuat kamu menimbun lebih banyak kalori.

5. Melewatkan waktu berolahraga

Ilustrasi seorang pria sedang olahraga lari di pagi hari.

Hujan akan membuat kamu tetap berada di rumah dan tidak melakukan kegiatan apapun, baik berjalan-jalan maupun berolahraga.

Kamu akan lebih memilih menonton film dengan secangkir cokelat panas. Tanpa kamu sadari, hal itu bisa membuat berat badan kamu bertambah.

Sebaiknya, tetaplah sibuk sehingga kamu tidak mencari alasan untuk makan lebih banyak. Kamu bisa manfaatkan hari-hari ketika hujan untuk melakukan semua pekerjaan yang ingin dilakukan.

Baca Juga: Desifit Kalori dan Intermittent Fasting, Mana yang Lebih Cepat dan Efektif Turunkan Berat Badan?

Seperti bersih-bersih rumah atau apapun itu yang membuat pikiran kamu sibuk sehingga tidak melulu memikirkan makanan dan tempat tidur.

Writer: Victor Median

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.