Tips Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Selama Puasa: Konsumsi Ini Saat Sahur dan Berbuka!

Makanan dan Minuman untuk Berbuka Ilustrasi keluarga berbuka puasa (Freepik/rawpixel.com)

1. Kurma

Sumber energi yang baik dan mengandung banyak air untuk menjaga kelembapan bibir.

2. Sup Sayuran

Kaya akan air dan nutrisi untuk menjaga hidrasi kulit.

3. Yogurt

Mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.

4. Alpukat

Kaya akan lemak sehat dan vitamin E yang dapat membantu melembapkan bibir.

5. Minuman Hangat

Teh herbal atau air lemon hangat membantu menjaga kelembapan bibir dan memberikan efek menenangkan.

Hindari Makanan dan Minuman yang Tidak Tepat

Ilustrasi kopi.

Hindari makanan dan minuman yang terlalu asin, pedas, atau berkafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memperparah kondisi bibir kering.

Perawatan Lanjutan

Selain mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat, jaga kebersihan bibir dan gunakan pelembap bibir secara teratur untuk menjaga kelembapan dan kesehatan bibir.

Tips Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Selama Puasa: Konsumsi Ini Saat Sahur dan Berbuka!

Dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman yang tepat selama sahur dan berbuka, kita dapat membantu mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah selama menjalani ibadah puasa.

Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu menjaga kesehatan kita selama bulan suci Ramadhan.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators