BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Ilustrasi buah-buahan yang mengandung kalsium
Buah-buahan dan sayuran mengandung serat, vitamin, dan mineral penting yang mendukung kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar setiap hari membantu memastikan asupan nutrisi yang cukup selama bulking.
Serat sangat penting untuk pencernaan yang sehat dan menjaga kenyang lebih lama. Pilih sumber serat tinggi seperti kacang-kacangan, biji-bijian utuh, sayuran hijau, dan buah-buahan segar untuk mendukung proses bulking.
Baca Juga: Dear Bumil, Jangan Lupa Istirahat saat Mudik agar Otot Tidak Kram
Dengan memperhatikan konsep bulking secara menyeluruh dan memilih makanan yang tepat, kamu dapat mencapai hasil yang optimal dalam membangun massa otot dan kekuatan.
Penting untuk mengadopsi strategi bulking yang bijak dan sehat untuk mencapai tujuan kebugaran dengan efektif.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Hello Sehat
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
