Anak muda sering kali terlalu banyak minum alkohol. Minum terlalu banyak alkohol dapat merusak ingatan jangka pendek, bahkan setelah efek alkoholnya hilang. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengurangi asupan alkohol untuk meminimalkan risiko ini.
BACA JUGA: Hati-hati! Kebiasaan Buruk Ini Penyebab Kanker Kolorektal, Termasuk Konsumsi Alkohol
Ilustrasi kurang tidur. (Freepik)
Akibat kurang tidur dan istirahat dapat menyebabkan seringnya lupa. Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan kecemasan, yang dapat menyebabkan masalah ingatan.
Itulah beberapa kebiasaan yang membuat kita menjadi pelupa atau menyebabkan gangguan ingatan. Penting untuk dicatat bahwa hidup kita adalah modal dan aset kita.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Pantauan Langsung