Kamu Suka Emping? Simak Bahaya Keseringan Konsumsi Emping untuk Kesehatan!

Ilustrasi Emping.

INDOZONE.ID - Emping merupakan camilan yang terbuat dari olahan kacang tanah yang digoreng hingga kering. Emping adalah makanan yang populer di berbagai negara, terutama di Asia Tenggara.

Rasanya yang gurih dan renyah membuatnya menjadi camilan favorit bagi banyak orang. Namun, seperti makanan lainnya, konsumsi emping dalam jumlah berlebihan juga dapat membawa risiko serta efek samping bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa efek samping yang mungkin timbul akibat kebanyakan mengonsumsi emping.

Efek Samping Keseringan Makan Emping

1. Sebabkan Penyakit Jantung dan Kolesterol Tinggi

Ilustrasi mencegah penyakit jantung dengan mengonsumsi makanan sehat

Emping umumnya digoreng dalam minyak banyak, yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol.

Mengonsumsi emping secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Ini terutama berlaku bagi individu yang memiliki riwayat penyakit jantung atau masalah kolesterol.

2. Menjadi Pemicu Obesitas dan Masalah Berat Badan

Ilustrasi penderita obesitas.

Emping memiliki kandungan kalori yang tinggi, terutama karena proses penggorengannya yang menggunakan minyak dalam jumlah besar.

Mengonsumsi emping secara berlebihan tanpa memperhatikan asupan kalori secara keseluruhan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan berkontribusi pada masalah obesitas.

3. Masalah Pencernaan

Ilustrasi orang mengalami diare (Freepik/master1305)

Kandungan lemak dan minyak dalam emping dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung, mulas, dan diare pada beberapa orang, terutama bagi mereka yang memiliki sensitivitas terhadap makanan berlemak.

4. Hipertensi

Ilustrasi penderita hipertensi. (Freepik)