Kamu Suka Emping? Simak Bahaya Keseringan Konsumsi Emping untuk Kesehatan!

Baca Juga: 7 Manfaat Diet Puasa Intermiten yang Sempat Jadi Sorotan Dunia Kesehatan

Kebanyakan mengonsumsi makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan risiko hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi.

5. Kerusakan Ginjal

Ilustrasi orang kena sakit ginjal (Freepik/benzoix)

Kandungan garam yang tinggi dalam emping juga dapat menyebabkan beban tambahan pada ginjal.

Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan kerusakan ginjal pada jangka panjang, terutama bagi orang yang memiliki masalah ginjal atau penyakit lain yang memengaruhi fungsi ginjal.

Penting untuk diingat bahwa mengonsumsi emping sesekali tidak akan membahayakan kesehatan, selama dilakukan dalam jumlah yang wajar.

Baca Juga: Ini Manfaat Puasa Menurut Profesor Jepang yang Lakukan Penilitian Selama Lebih dari 2 Dekade

Namun, kelebihan konsumsi emping sama halnya dengan makanan lainnya, dapat menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan.

Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi asupan emping dan memilih camilan yang lebih sehat, seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau sayuran, sebagai alternatif yang lebih baik untuk kesehatan jangka panjang.

Jagalah keseimbangan dalam pola makan Anda dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang konsumsi makanan tertentu.