6 Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan Tubuh, Punya Banyak Khasiat!

5. Mengandung Antioksidan

Tape singkong juga mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Meskipun tape singkong memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, namun konsumsi dalam jumlah yang moderat dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Kandungan seratnya dapat membuat perasaan kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Baca Juga: 7 Sayuran Terbaik untuk Kesehatan Menurut Ahli Gizi

Meskipun memiliki sejumlah manfaat, penting untuk mengonsumsi tape singkong dengan bijak.

Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan asupan kalori dan gula, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan, terutama bagi orang yang memiliki kondisi seperti diabetes atau obesitas.

Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat sebagai bagian dari pola makan seimbang.