Dokter Ini Ungkap Khasiat Sujud dalam Gerakan Salat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Ilustrasi gerakan sujud dalam Salat.

INDOZONE.ID - Seorang dokter telah mengungkap bahwa manfaat kesehatan yang luar biasa dari sujud dalam gerakan Salat.

Sujud, yang melibatkan menyentuh dahi ke tanah, memiliki dampak positif pada kesehatan fisik dan mental, seperti yang dijelaskan di akun instagram pribadinya @drhaleemachiropractor.

Berikut adalah beberapa manfaay yang diungkapkan oleh Dr.Haleema Khan:

1. Meningkatkan Aliran Darah ke Otak

Tindakan Sujud dapat meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi otak dan kesehatan mental. Sehingha dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi risiko penyakit neurologis.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Tindakan sujud memiliki efek menenangkan pada pikiran, mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Hal ini membantu mencapai kedamaian pikiran dan ketenangan.

3. Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Otot

Melakukan sujud secara teratur dapat meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot punggung, leher, dan bahu, serta membantu menjaga postur tubuh yang baik.

4. Mengurangi Nyeri Punggung Bawah

Gerakan masuk dan keluar dari sujud dapat memperkuat otot punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, mengurangi risiko nyeri punggung bawah.

5. Membantu Pencernaan

Sujud melibatkan menekan perut ke paha, yang dapat membantu dalam pemijatan dan stimulasi organ-organ perut, serta meningkatkan pencernaan.

6. Meningkatkan Keseimbangan Emosional

Melakukan Salat dan sujud secara teratur dapat memberikan rasa keterikatan dan stabilitas, berkontribusi pada keseimbangan emosional dan kesejahteraan.

7. Makna Spiritual yang Dalam

Selain manfaat kesehatan fisik dan mental, sujud memiliki makna spiritual yang mendalam, membina rasa kerendahan hati, rasa syukur, dan hubungan yang kuat dengan ilahi.

Meskipun manfaat-manfaat ini didukung oleh bukti yang didasari pengamatan pribadi dan penelitian ilmiah awal, penting untuk diingat bahwa tujuan utama sujud dalam Islam adalah spiritual, sebagai bentuk ibadah dan penyerahan kepada Allah.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators