Sering Disepelekan, Ini Alasan Pentingnya Sikat Gigi 2 Kali dalam Sehari!

Ilustrasi ibu dan anak sikat gigi. (Pexels/Mikhail Nilov)

INDOZONE.ID - Sikat gigi merupakan kegiatan yang sederhana, namun memiliki dampak besar terhadap kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.

Sikat gigi secara teratur, terutama minimal 2 kali sehari, adalah kebiasaan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Banyak yang belum memahami dan mengingat tentang pentingnya sikat gigi 2 kali sehari, mungkin kamu juga masih sering menyepelekan kebiasaan ini.

Artikel ini akan membahas beberapa alasan mengapa pentingnya sikat gigi 2 kali sehari untuk kesehatan.

Alasan Penting Sikat Gigi 2x Sehari

1. Mencegah Penumpukan Plak

Gigi geraham (unsplash/@quangtri)

Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk dari bakteri, saliva, dan sisa makanan yang menempel pada gigi.

Jika plak tidak dihilangkan secara teratur, dapat mengeras menjadi karang gigi atau tartar, yang sulit untuk dihilangkan tanpa bantuan profesional.

Sikat gigi secara teratur membantu menghilangkan plak sebelum menjadi masalah yang lebih serius.

2. Mengurangi Risiko Gigi Berlubang

Ilustrasi gigi berlubang (Freepik/proxyminder)

Karies gigi atau gigi berlubang merupakan masalah umum yang disebabkan oleh proses penguraian makanan oleh bakteri dalam mulut, yang menghasilkan asam yang merusak enamel gigi.

Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Dapat Merusak Gigi, Jangan Konsumsi Terlalu Sering!

Dengan menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari, terutama setelah makan, kita dapat mengurangi jumlah asam dan bakteri di mulut, serta mengurangi risiko terkena karies.

3. Mencegah Penyakit Gusi

Kesehatan gigi seringkali menjadi fokus perhatian, tetapi seberapa sering kita memberi perhatian pada kesehatan gusi? (pexels.com)