Sering Diabaikan, Inilah 6 Penyebab Tumbuh Uban di Usia Muda

Baca Juga: Inilah Alasan Kenapa Masih Muda Sudah Tumbuh Uban

Untuk memastikan asupan nutrisi yang mencukupi, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B-12, seperti daging, telur, produk susu, dan produk-produk yang diperkaya dengan vitamin B-12.

Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang kemungkinan kekurangan nutrisi, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter.

6. Merokok

Merokok. (freepik.com)

Studi menunjukkan bahwa merokok dapat mempercepat munculnya uban di usia muda.

Selain mengancam kesehatan jantung dan paru-paru, merokok juga dapat merusak pembuluh darah dan folikel rambut, menghambat aliran darah dan menyebabkan rambut putih lebih cepat muncul.

Komponen kimia dalam rokok dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan merusak struktur rambut, yang pada akhirnya dapat menyebabkan hilangnya pigmen dan munculnya uban.

Meskipun rambut putih pada usia muda mungkin tidak dapat dihindari sepenuhnya, namun dengan pemahaman yang lebih baik tentang penyebabnya, kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan rambut.

Dari mengelola stres hingga memastikan asupan nutrisi yang tepat, langkah-langkah ini dapat membantu menjaga rambutmu tetap sehat dan mencegah tumbuhnya uban lebih awal.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators