Golongan Darah O Dilarang Minum Kopi? Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya!

Ilustrasi kopi. (Freepik)

INDOZONE.ID - Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia, terutama sebagai sumber kafein yang memberikan energi bagi banyak orang di pagi hari.

Ada salah satu mitos yang cukup populer adalah bahwa orang dengan golongan darah O sebaiknya tidak mengonsumsi kopi. Namun, apakah benar golongan darah O harus menghindari kopi?

Asal Mula Mitos Golongan Darah O Tidak Boleh Minum Kopi

Teori diet berdasarkan golongan darah yang popularitasnya sempat meledak dikemukakan oleh Dr. Peter D'Adamo. Dalam bukunya "Eat Right 4 Your Type", beliau menyarankan orang dengan golongan darah O untuk menghindari kopi, teh hitam, dan alkohol.

Baca Juga: Pecinta Kopi Wajib Tahu! Ini Batas Aman Minum Kopi Agar Sehat

Beliau menyarankan untuk perbanyak konsumsi minuman yang sehat seperti air putih, sparkling water, dan teh hijau. 

Namun, teori ini tidak didukung oleh penelitian medis yang kuat. Justru saran untuk mengurangi kopi pada golongan darah O mungkin lebih didasarkan pada efek kafein pada kesehatan secara umum.

Penyesuaian Konsumsi Kopi

Kopi adalah minuman yang populer di seluruh dunia dan memiliki beragam manfaat dan risiko bagi kesehatan, terlepas dari golongan darah seseorang. Beberapa manfaat kesehatan dari konsumsi kopi termasuk peningkatan kewaspadaan, penurunan risiko penyakit hati, dan peningkatan fungsi kognitif.

Baca Juga: Stop Minum Kopi Jika Kamu Termasuk 7 Tipe Orang Ini!

Namun, konsumsi kopi yang berlebihan atau saat kondisi tertentu dapat memiliki dampak negatif, seperti gangguan tidur, peningkatan denyut jantung, atau pencernaan yang tidak nyaman.

Minum kopi untuk golongan darah O tidak dilarang, namun perlu mengenali reaksi tubuh Anda sendiri. Bila perlu, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.