5 Jus Terbaik untuk Usia 20-an, Menjaga Kesehatan dan Energi

• 1 alpukat 
• 1 pisang 
• Air secukupnya

Cara Membuat Jus Alpukat dan Pisang:

1. Potong alpukat dan pisang menjadi beberapa bagian.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air secukupnya.
3. Blender hingga halus dan sajikan.

3. Jus Pisang dan Stroberi 

Ilustrasi Jus Pisang dan Stroberi (Shutterstock)

Pisang kaya akan kalium dan magnesium yang membantu menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.

Stroberi kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.

Bahan-bahan:

• 1 buah pisang
• 5 buah stroberi
• Air secukupnya

Cara membuat Jus Pisang dan Stroberi:

1. Cuci bersih stroberi.
2. Potong stroberi dan pisang menjadi beberapa bagian.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air secukupnya.
4. Blender hingga halus dan sajikan.

4. Jus Seledri Apel Timun (SAT)

Ilustrasi Jus Seledri Apel Timun (freepik)

Jus SAT kaya akan vitamin A, C, dan K, serta mineral penting seperti kalium dan magnesium yang penting untuk kesehatan jantung, tekanan darah, dan sistem saraf.

Seledri mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

Baca Juga: 8 Khasiat Jus Mentimun Campur Wortel untuk Kesehatan

Apel kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Timun kaya akan air dan elektrolit yang membantu mencegah dehidrasi.

Bahan-bahan:

• 2 batang seledri
• 1 buah apel
• 1/2 timun
• Air secukupnya

Cara membuat Jus Seledri Apel Timun:

1. Cuci bersih seledri, apel, dan timun.
2. Potong seledri, apel, dan timun menjadi beberapa bagian.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air secukupnya.
4. Blender hingga halus dan sajikan.

5. Jus Buah Naga Kiwi Stroberi (NKS)

Ilustrasi Jus Buah Naga Kiwi Stroberi (freepik)