8 Manfaat Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus dengan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Meskipun anggur mengandung gula alami, serat dalam anggur hijau membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.

Ini membuat anggur hijau cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah yang moderat.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam anggur hijau penting untuk produksi kolagen, protein yang membantu menjaga kulit tetap elastis dan kencang.

Antioksidan juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi lingkungan.

Baca Juga: Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Diabetes

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam anggur hijau membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat proses penyembuhan.

Selain enak dan menyegarkan, anggur hijau kaya akan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan buah anggur hijau dalam menu harian kamu.