6 Minuman untuk Mengecilkan Perut Buncit, Terbukti Efektif!

3. Whey protein

Whey protein minuman untuk mengecilkan perut buncit pada wanita

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Journal of the American College of Nutrition, minuman berprotein membantu mengecilkan perut.

Salah satu jenis minuman protein yang paling sering dikonsumsi saat diet yaitu whey protein dalam bentuk bubuk.

Kandungan protein yang tinggi pada bubuk ini, mampu mengurangi nafsu makan sekaligus membuat rasa kenyang lebih lama.

4. Teh hijau

Teh hijau minuman herbal untuk mengecilkan perut

Teh hijau mengandung kafein dan antioksidan untuk meningkatkan metabolisme yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG).

Teh hijau bekerja pada tubuh dengan meningkatkan oksidasi lemak, mengurangi penyerapan lemak, dan menurunkan nafsu makan.

Hal inilah yang menyebabkan teh hijau sangat direkomendasikan sebagai minuman untuk mengecilkan perut buncit.

5. Air putih

Air putih minuman untuk mengecilkan perut sebelum tidur

Meski tampak sepele, namun air putih ternyata sangat berguna untuk mengurangi lemak pada perut buncit.

Hal ini karena air putih dapat meningkatkan metabolisme hingga 30%, sehingga mempercepat proses pembakaran kalori pada tubuh kamu.

Air putih juga berkhasiat melancarkan pencernaan. Dengan demikian, lemak dari makanan yang kamu konsumsi lebih mudah diubah menjadi energi.

6. Kopi hitam

Kopi hitam minuman untuk mengecilkan perut yang buncit

Selain teh hijau, kopi hitam juga termasuk minuman untuk mengecilkan perut buncit pada wanita.