Rabu, 21 AGUSTUS 2024 • 12:48 WIB

7 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur, Apa Saja Ya?

Author

Firman Atha Maulana

Sebagai gantinya, para ahli menyarankan untuk melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan seperti yoga atau peregangan sederhana di malam hari. Aktivitas ini dapat membantu Anda rileks dan mempersiapkan tubuh untuk tidur.

1 2 3

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Ndtv.com, Independent.co.uk, Numan.com

Author

Ezha Herdanu

Editor

Firman Atha Maulana

ZCreators

BERITA TERKAIT

TrendZ

3 Jenis Meditasi yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Mudah Dilakukan di Rumah!

TrendZ

10 Cara Mengatasi Insomnia dengan Gaya Hidup Sehat agar Tidur Nyenyak

TrendZ

Manfaat dan Risiko Tidur Miring yang Perlu Diketahui

BERITA TERBARU

TrendZ

9 Rutinitas Pagi Orang Sukses Dunia, Bisa Kamu Tiru Mulai Besok!

17 Jun 2025 • 27 minutes ago

TrendZ

Cara Sederhana untuk Membuat Orang yang Kamu Sayangi Bahagia

17 Jun 2025 • 1 hour ago

TrendZ

Tegas! Warga Buang Sampah Sembarangan di Sungai Akan Dikenai Sanksi di Wilayah Kota Yogya Ini

17 Jun 2025 • 1 hour ago

TrendZ

Mau Ikut Program Nikah Gratis Bareng 100 Pasangan Lain? Buruan Daftar sebelum 20 Juni

17 Jun 2025 • 4 hours ago

TrendZ

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

16 Jun 2025 • 19 hours ago

TrendZ

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

16 Jun 2025 • 20 hours ago

TrendZ

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

16 Jun 2025 • 21 hours ago

TrendZ

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

16 Jun 2025 • 21 hours ago

TrendZ

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

16 Jun 2025 • 22 hours ago

TrendZ

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

16 Jun 2025 • Yesterday

Lihat Index Berita

7 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur, Apa Saja Ya?

Author

Ezha Herdanu

Firman Atha Maulana

3 Jenis Meditasi yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Mudah Dilakukan di Rumah!

10 Cara Mengatasi Insomnia dengan Gaya Hidup Sehat agar Tidur Nyenyak

Manfaat dan Risiko Tidur Miring yang Perlu Diketahui

9 Rutinitas Pagi Orang Sukses Dunia, Bisa Kamu Tiru Mulai Besok!

Cara Sederhana untuk Membuat Orang yang Kamu Sayangi Bahagia

Tegas! Warga Buang Sampah Sembarangan di Sungai Akan Dikenai Sanksi di Wilayah Kota Yogya Ini

Mau Ikut Program Nikah Gratis Bareng 100 Pasangan Lain? Buruan Daftar sebelum 20 Juni

Quarter Life Crisis Jadi Alasan Gen Z Mudah Resign? Ini Penjelasannya!

Belajar Empati: Kunci Jadi Manusia yang Lebih Peka dan Nggak Gampang Nge-judge

5 Hal yang Berubah Drastis Kalau Kamu Berhasil Puasa Medsos Selama 4 Tahun, Bisa Jadi Diri Sendiri!

6 Hal Ini Paling Sering Dialami Pasangan Gen Z yang Takut Punya Anak

Dikelilingi Orang Toxic dan Penuh Drama? Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Kamu!

7 Hal yang Disukai Introvert Tapi Sering Tidak Dipahami Orang Lain, Apa Saja?

Kisah Tragis Ricard Siagian yang Tak Tidur Selama Satu Tahun, Rela Kehilangan Kaki Demi Tidur 3 Jam

Himbauan Gubernur DIY Dalam Surat Edaran Antisipasi Lonjakan Covid-19 Hari Ini

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

Tebar Hewan Kurban, Dompet Dhuafa Terjang Ombak untuk Salurkan Daging Kurban ke Pulau Sarappo Caddi Sulsel

Hebat! Ibu Nira Berdayakan Perempuan Lokal Lewat Usaha Baju Adat, Tumbuh Bersama PNM hingga Tembus Pasar Ekspor

12 Model Rambut Panjang dan Pendek ala Wanita Korea, Terbaru!

7 Model Rambut Anak Perempuan Sebahu yang Menggemaskan dan Trendi di Tahun 2024

7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Alami dan Ampuh

10 Puisi Karya Taufik Ismail tentang Perjuangan dan Cinta

26 Tren Model Rambut Wanita 2025 yang Wajib Dicoba untuk Tampil Beda di Tahun Baru

Indozone.id

Kategori Berita

Media Network

7 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur, Apa Saja Ya?

Author

Ezha Herdanu

Firman Atha Maulana

FOLLOW OUR SOCIAL MEDIA

7 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur, Apa Saja Ya?