4 Kebiasaan Ini Bisa Memicu Paru-Paru Basah, Bukan Mandi Malam Atau Kipas Angin

Ilustrasi Paru-paru. (Photo/Freepik)

INDOZONE.ID - Paru-paru basah yang dikenal dengan pneumonia. Penyakit ini disebabkan oleh virus, bakteri, atau jamur. Selain itu, kebiasaan sehari-hari juga bisa memicu paru-paru basah ini.

Kebiasaan ini seringkali dianggap sepele oleh sebagian orang. Apa saja kebiasaan tersebut?

1. Merokok

Merokok (freepik.com)

Banyak yang menganggap sepele dari kebiasaan merokok ini. Padahal, rokok secara signifikan merusak jaringab paru-paru dan mengurangi kemampuan paru-paru untuk melawan infeksi.

Paparan asap rokok juga meningkatkan risiki pneumonia, baik secara aktif maupun pasif.

2. Mengonsumsi Alkohol

Alkohol melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terkena infeksi, termasuk infeksi paru-paru. Mengonsumsinya secara berlebihan akan lebih meningkatkan risiko paru-paru basah.

Kebiasaan satu ini biasanya juga sering diiringi pola hidup yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang buruk.

3. Faktor Lingkungan

Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) dan aplikasi cuaca pada ponsel anda dapat memberikan peringatan harian tentang kualitas udara. (freepik.com)

Jika tinggal di tempat yang ventilasi udaranya buruk, lingkungan yang lembab, dan kurang sirkulasi udara, memungkinkan berkembangnya mikroorganisme penyebab infeksi paru-paru.

Maka, penting untuk menjaga sirkulasi udara yang baik dirumah maupun tempat kerja, serta menjaga kebersihan.

4. Jarang Mencuci Tangan

Tangan yang kurang bersih bisa menjadi media penyebaran kuman dan bakteri, sehingga menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan, termasuk paru-paru. Mencuci tangan secara teratur adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah pneumonia.

Dengan mengobah pola hidup menjadi sehat, seperti menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebih, serta menjaga kebersihan, bisa menjadi langkah-langkah mencegah terkena penyakit paru-paru basah.

Banner Z Creators.