BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Kelelahan bagi Penderita Diabetes, Apa Saja?
Jeruk kaya akan vitamin C dan serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Jeruk juga mengandung senyawa hesperidin, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Dengan rutin mengonsumsi jeruk, tubuh dapat lebih efektif mengendalikan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Pir mengandung pektin, serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat kolesterol di dalam usus dan membuangnya melalui tinja.
Selain itu, pir juga kaya akan antioksidan yang baik untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Mengonsumsi pir secara rutin dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan menjaga pencernaan.
Baca Juga: Sariawan? Ini 7 Solusi Cepat yang Harus Kamu Coba!
Menurunkan kadar kolesterol tinggi dapat dilakukan dengan cara alami, salah satunya melalui konsumsi buah-buahan.
Untuk hasil terbaik, pastikan mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin dan imbangi dengan pola hidup sehat lainnya.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
