7 Cara Mengatasi Kelelahan bagi Penderita Diabetes, Apa Saja?

Ilustrasi kelelahan bagi penderita diabetes. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kelelahan merupakan salah satu gejala yang sering dialami oleh penderita diabetes.

Meski tampak sederhana, rasa lelah yang terus-menerus bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang berjuang untuk mengelola kadar gula darah.

Berikut 7 cara mengatasi kelelahan bagi penderita diabetes, apa saja?

Mengapa Diabetes Bisa Menyebabkan Kelelahan?

Ilustrasi kelelahan. (freepik.com)

Diabetes adalah penyakit kronis yang berdampak pada tubuh dalam berbagai cara.

Beberapa gejalanya, seperti sering buang air kecil, rasa haus berlebihan, penurunan berat badan tanpa sebab, dan kulit kering.

Namun, rasa lelah yang berlebihan sering kali luput dari perhatian.

Kelelahan diabetes adalah kondisi di mana seseorang merasa lemah dan tidak bertenaga sepanjang hari, bahkan setelah istirahat.

Penyebabnya bisa terkait dengan kadar gula darah yang tinggi, dehidrasi, atau gangguan tidur.

Baca Juga: Apa yang Terjadi jika Berhenti Minum Obat Diabetes? Ini Penjelasannya

Penyebab Utama Kelelahan pada Penderita Diabetes

Ilustrasi kadar gula tinggi pada penderita diabetes. (freepik.com)

Banyak faktor yang menyebabkan kelelahan pada penderita diabetes, antara lain:

1. Kadar Gula Darah Tinggi

Tingginya kadar gula dalam darah dapat mengganggu tubuh dalam memanfaatkan energi dari gula, sehingga menyebabkan rasa lelah.

2. Dehidrasi Akibat Sering Buang Air Kecil