Apakah Menahan Bersin Berbahaya bagi Kesehatan? Ini Faktanya

3. Peningkatan Tekanan pada Mata

Menahan bersin dapat meningkatkan tekanan sementara di dalam mata, atau yang disebut tekanan intraokular. Hal ini mungkin tidak berbahaya bagi sebagian besar orang, tetapi bisa menimbulkan masalah bagi mereka yang memiliki kondisi mata tertentu, seperti glaukoma.

4. Pecahnya Pembuluh Darah

Dalam kasus yang jarang, menahan bersin bisa menyebabkan pembuluh darah di kepala atau leher pecah karena tekanan besar yang tertahan. Seharusnya, tekanan ini dilepaskan melalui hidung dan mulut, tetapi ketika ditahan, tekanan tersebut justru terkumpul dalam sistem pernapasan.

Cara Aman untuk Bersin

Ilustrasi menutup hidung dengan kain atau tisu saat bersin. (freepik.com)

Daripada menahan bersin, lebih baik bersin dengan cara yang aman untuk mengurangi penyebaran kuman tanpa mengorbankan kesehatan. Tutup hidung dan mulut dengan tisu, atau bersinlah ke bagian dalam siku agar kuman tidak tersebar.

Dengan cara ini, kamu tetap menjaga kebersihan sekaligus melindungi diri dari efek buruk menahan bersin.

Menahan bersin mungkin tampak sepele, namun sebenarnya berpotensi menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Jadi, lebih baik bersin secara alami dengan menjaga kebersihan di sekitar kamu, karena ini adalah salah satu cara tubuh melindungi kesehatan kita.