Jadi, telur memiliki banyak manfaat kesehatan tanpa memengaruhi kadar kolesterol secara signifikan bagi kebanyakan orang. Jika di padukan dengan makanan padat nutrisi seperti sayuran dan biji-bijian utuh, telur justru dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Maka dari itu, penting untuk berfokus pada keseimbangan dan moderasi, daripada harus menghindari makanan kaya nutrisi ini sepenuhnya.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthshots.com