Benarkah Mengunyah Permen Karet Saat Hamil Bisa Cegah Kelahiran Prematur? Ini Faktanya

2. Hindari Berkumur Setelah Menyikat

Biarkan sisa pasta gigi di mulut untuk memberikan perlindungan lebih pada gigi.

3. Gunakan Benang Gigi Setiap Hari

Membersihkan sela-sela gigi dapat mencegah penumpukan plak.

4. Jaga Gigi Dari Efek Asam Lambung

Jika mengalami mual atau muntah, berkumurlah dengan campuran air dan baking soda untuk melindungi gigi.

5. Konsumsi Makanan Bergizi

Pilih makanan seperti biji-bijian, sayuran, buah-buahan, produk susu rendah lemak, dan protein tanpa lemak.

6. Batasi Konsumsi Gula

Hindari makanan manis seperti kue, permen, atau minuman bersoda.

7. Minum Cukup Air

Utamakan air putih berfluoride untuk mendukung kesehatan gigi.

Pentingnya Memprioritaskan Kesehatan Mulut Selama Kehamilan

Mengabaikan kesehatan mulut dapat berdampak besar pada kehamilan. Dengan menjaga kebersihan gigi dan gusi, risiko penyakit gusi serta komplikasi lain, seperti kelahiran prematur, dapat diminimalkan. Langkah sederhana seperti mengunyah permen karet juga dapat memberikan manfaat tambahan untuk menjaga kehamilan.

Demikian beberapa penjelasan mengenai mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi risiko kelahiran prematur. Dengan melakukan langkah-langkah sederhana seperti menjaga kebersihan mulut dan mengunyah permen karet, ibu hamil dapat meningkatkan kesehatan mereka dan bayi yang dikandung.