7 Manfaat Jus Seledri dan Timun yang Baik untuk Kesehatan

Ilustrasi jus timun dan seledri (freepik)

INDOZONE.ID - Jus seledri dan timun adalah minuman sehat yang mudah dibuat di rumah.

Dengan kombinasi kedua bahan ini kaya akan nutrisi, jus ini menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Seledri dikenal memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu detoksifikasi dan menjaga keseimbangan tubuh.

Sementara itu, timun dengan kandungan airnya yang tinggi sangat efektif untuk menghidrasi tubuh dan membantu sistem pencernaan.

Berikut ini adalah 7 manfaat jus seledri dan timun untuk kesehatan:

1. Mendukung Detoksifikasi Tubuh

Ilustrasi Jus Seledri dan Timun (freepik)

Jus seledri dan timun membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami. Kandungan air yang tinggi pada kedua bahan ini membantu melancarkan fungsi ginjal dan mempercepat proses detoksifikasi.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Jus Terbaik untuk Menjaga Kesehatan di Usia 30-an

Seledri juga mengandung antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas, sehingga tubuh lebih terlindungi dari kerusakan sel akibat polusi dan pola makan yang kurang sehat.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Jika kamu ingin memiliki kulit yang sehat dan bercahaya, jus ini bisa menjadi solusinya.

Vitamin C yang terdapat pada timun membantu merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Seledri, dengan sifat antiinflamasinya, dapat membantu mengurangi jerawat dan kemerahan pada kulit. Kombinasi ini sangat cocok untuk perawatan kulit dari dalam.

3. Mengontrol Tekanan Darah

Jus seledri dan timun adalah pilihan alami untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan kalium yang melimpah dalam kedua bahan ini membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.