7 Manfaat Jus Seledri dan Timun yang Baik untuk Kesehatan

4. Menjaga Kekebalan Tubuh

Ilustrasi Jus Seledri dan Timun (freepik)

Vitamin A, vitamin C, dan magnesium dalam seledri dan timun berperan besar dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jus ini membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan saat kamu sakit.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam jus ini membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan stres oksidatif yang dapat melemahkan daya tahan tubuh.

5. Menjaga Pencernaan 

Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit atau perut kembung, jus seledri dan timun bisa membantu.

Baca Juga: Cara Alami Turunkan Kolesterol dengan Jus Nanas Segar

Timun kaya akan serat larut yang baik untuk menjaga kesehatan usus, sedangkan seledri mengandung enzim alami yang mendukung proses pencernaan.

6. Menurunkan Berat Badan

Ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat? Cobalah konsumsi jus seledri dan timun secara rutin.

Minuman ini rendah kalori tetapi tinggi serat dan air, sehingga membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Jus ini juga membantu mempercepat metabolisme tubuh, yang berperan dalam proses pembakaran lemak.

7. Mengurangi Peradangan

Ilustrasi Jus Seledri dan Timun (freepik)

Peradangan kronis seperti arthritis, diabetes, atau penyakit jantung. Seledri mengandung flavonoid dan senyawa antiinflamasi lain yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Timun, dengan kandungan silika dan antioksidannya, mendukung regenerasi jaringan tubuh serta membantu mengurangi nyeri akibat peradangan.

Dengan rutin mengonsumsi jus seledri dan timun, kamu bisa mendapatkan manfaat dari nutrisi yang terkandung dalam kedua bahan ini.