BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Dengan kebiasaan tidur yang baik dan lingkungan tidur yang mendukung, kamu dapat meningkatkan kualitas tidur yang akhirnya berdampak positif pada kesehatan fisik dan mental diri sendiri.
Cobalah untuk mengatur waktu tidur yang konsisten, menciptakan ruang tidur yang nyaman, serta menghindari stres dan stimulasi berlebihan menjelang tidur.
Tidur yang nyenyak bukan hanya mimpi, tetapi juga kunci untuk kehidupan yang lebih sehat dan produktif.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: National Sleep Foundation
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
