Pijat dan Berendam Air Panas Punya Manfaat Luar Biasa, Bisa Bikin Umur Panjang

Ilustrasi seseorang sedang melakukan pijat refleksi yang bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya menyehatkan mental. (freepik.com)

Penelitian lainnya oleh Tiffany Field di Touch Research Institute, Universitas Miami, menemukan bahwa pijat dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh pada pasien kanker payudara dan leukemia.

Manfaat Berendam Air Panas

Manfaat mengejutkan berendam di sumber air panas alam dapat menyerap mineral penting dalam tubuh. (freepik.com)

Selain pijat, berendam di dalam air panas dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Studi di tahun 2016 menemukan bahwa berendam air panas dapat membakar sekitar 140 kalori, setara dengan berjalan selama 30 menit.

Baca Juga: 8 Manfaat Mengejutkan Berendam di Sumber Air Panas Alami untuk Kesehatan

Hal ini dapat meningkatkan gula darah dan respons inflamasi serupa dengan olahraga.

Manfaat lain dari berendam air panas mencakup pengurangan nyeri kronis, tekanan darah rendah sementara, dan perbaikan kualitas tidur.

Bisa Bikin Umur Panjang

Dapat disimpulkan bahwa pijat dan berendam air panas tidak hanya dapat membantu relaksasi.

Kedua aktivitas ini juga dapat mengurangi stres, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko penyakit serius, yang semuanya berkontribusi pada umur panjang.

Banner Z Creators.