6 Manfaat Tidur Bersama Orang Tercinta yang Jarang Diketahui

Kehadiran orang tercinta memberi rasa aman dan membuat kita merasa lebih dihargai.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidur bersama orang yang kita sayangi membuat kita lebih mudah tertidur dan kualitas tidur pun meningkat.

Kontak fisik yang terjadi saat tidur bersama mengurangi hormon stres dan meningkatkan produksi oksitosin, yang membuat kita merasa lebih tenang dan nyaman. Ini berperan besar dalam membantu kita tidur lebih nyenyak.

5. Mempererat Hubungan Emosional

Tidur bersama memperkuat ikatan emosional antara kita dan orang yang kita cintai.

Baca Juga: Selalu Merasa Lelah Meski Telah Tidur Cukup? Ternyata Ini Alasannya

Keintiman yang tercipta dari momen tidur bersama memperkuat hubungan, baik dengan pasangan, keluarga, atau sahabat, yang pada akhirnya membangun hubungan yang lebih sehat dan penuh kasih.

6. Meningkatkan Tidur REM

Tidur bersama juga membantu meningkatkan fase tidur REM (Rapid Eye Movement), yang penting untuk mengatur emosi, memperbaiki daya ingat, dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

Tidur yang berkualitas sangat bergantung pada fase ini untuk menjaga kesehatan otak dan tubuh.

Tidur bersama orang yang kita cintai lebih dari sekadar mendapatkan tidur yang nyenyak.

Manfaatnya meliputi peningkatan kesehatan fisik dan mental, pengurangan stres, serta mempererat hubungan emosional.

Jika kamu merasa cemas atau kesepian saat tidur sendirian, cobalah untuk tidur dekat dengan orang tercinta.

Hal ini bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga tentang menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat.