5 Jus yang Bikin Kulit Cerah dan Sehat, Mudah Dibuat di Rumah

5 Jus yang Bikin Kulit Cerah dan Sehat. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kulit cerah dan sehat tidak hanya didapat dari skincare, tetapi juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Salah satu cara alami untuk mendapatkan kulit glowing adalah dengan minum jus sehat yang kaya vitamin dan antioksidan.

Berikut ini adalah 5 jus yang bisa mencerahkan kulit dan membuatnya lebih sehat. Yuk, coba buat sendiri di rumah!

1. Jus Timun dan Lemon

ilustrasi Jus Timun dan Lemon.

Timun mengandung silica yang baik untuk elastisitas kulit, sedangkan lemon kaya akan vitamin C untuk mencerahkan dan menyegarkan kulit.

Bahan:

• 1 buah timun
• 1/2 buah lemon, peras airnya
• Air secukupnya
• Es batu secukupnya

Baca Juga: 7 Khasiat Jus Wortel untuk Kesehatan, Cocok untuk Gaya Hidup Sehat

Cara Membuat:

1. Blender timun dengan sedikit air hingga halus.
2. Tambahkan air lemon, lalu aduk rata.
3. Saring dan sajikan dalam gelas.
4. Tambahkan es batu biar lebih segar. 

2. Jus Timun dan Apel

ilustrasi Jus Timun dan Apel (Pexels/Toni Cuenca)

Mentimun mengandung air dan silica yang baik untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

Apel kaya akan antioksidan dan membantu membersihkan racun dalam tubuh, sehingga kulit tampak sehat.

Bahan:

• 1 buah timun, potong-potong
• 1 buah apel hijau, potong-potong
• Air secukupnya
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

• Blender semua bahan hingga halus.
• Lalu saring dan sajikan dalam gelas. 
• Tambahkan es batu biar lebih segar.