BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Minum dengan sedotan ternyata bisa membantu anda mengonsumsi lebih banyak air tanpa disadari.
Banyak orang merasa lebih mudah minum air lebih sering saat menggunakan sedotan dibandingkan langsung dari gelas atau botol.
Pastikan air selalu dalam jangkauan anda, baik di rumah maupun di tempat kerja. Letakkan botol atau gelas air di meja kerja, dapur, atau di samping tempat tidur agar lebih mudah diingat dan dikonsumsi.
Menggunakan jurnal atau aplikasi pelacak hidrasi, bisa membantu kamu lebih disiplin dalam memenuhi kebutuhan cairan harian.
Banyak aplikasi kebugaran yang memungkinkan kamu mencatat konsumsi air dan memberikan pengingat, jika asupan anda kurang.
Itulah 8 cara mudah minum air supaya tubuh tetap terhidrasi. Coba terapkan secara perlahan, hingga menjadi kebiasaan sehari-hari.
Selamat mencoba, yah!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Onlymyhealth.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
