BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Pilih yogurt tanpa tambahan gula untuk hasil terbaik, dan kombinasikan dengan buah segar untuk mendapatkan nutrisi yang lebih lengkap. Yogurt juga termasuk dalam makanan untuk darah tinggi yang direkomendasikan karena kandungan kalsiumnya yang mendukung kesehatan pembuluh darah.
Mengontrol tekanan darah melalui pola makan adalah langkah yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung.
Dengan rutin mengonsumsi bayam, buah beri, ikan berlemak, bawang putih, dan yogurt, serta menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga teratur dan mengurangi konsumsi garam sebagai bagian dari pantangan darah tinggi, anda dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Mengonsumsi makanan kaya kalium dan nutrisi penting lainnya dalam menu sehat untuk hipertensi dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Perubahan kecil dalam pola makan dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan secara keseluruhan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health.harvard.edu
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
