8 Tips Mudik Sehat dan Aman yang Harus Kamu Tahu!

Ilustrasi mudik lebaran. (Freepik)

5. Makan yang Aman

Tips diet sehat pemula yang pertama adalah atur pola makan anda. (freepik.com)

Hindari makan sembarangan di tempat yang nggak jelas kebersihannya. Sebaiknya bawa bekal sendiri. Kalau terpaksa beli, pastikan makanan atau minuman yang kamu beli sudah terjamin kebersihannya.

Baca Juga: Berencana Mudik Bawa Anak? Ini Deretan Obat yang Perlu Dibawa Selama Perjalanan

6. Jaga Kebersihan Diri

Ilustrasi cuci tangan. (Pexels/Burst)

Selalu cuci tangan sebelum makan atau pakai hand sanitizer. Ini untuk menjaga kebersihan supaya nggak gampang sakit selama perjalanan.

7. Kelola Stres dengan Baik

Ilustrasi stres kerja. (freepik.com)

Stres karena perjalanan panjang atau macet? Cobalah untuk tetap tenang. Jangan terburu-buru, ambil napas dalam-dalam, dan usahakan untuk tetap fokus supaya perjalanan tetap aman.

8. Patuhi Aturan Lalu Lintas

Ilustrasi rambu rambu lalu lintas

Jangan ngegas atau terburu-buru selama perjalanan. Utamakan keselamatan, dan ikuti peraturan lalu lintas. Lebih baik sampai sedikit lebih lama, asal selamat.

Baca Juga: Tetap Sehat Selama Perjalanan Mudik dengan 4 Tips Ini! Jangan Lupa Bawa Obat

Semoga perjalanan mudik kamu lancar dan aman sampai tujuan!.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators.