Rendang adalah masakan khas Minang yang terkenal lezat namun juga tinggi kalori. Dalam 100 gram rendang terdapat 195 kkal, sedangkan satu porsi (240 gram) mengandung sekitar 468 kkal. Makanan berlemak lebaran ini memang menggoda, tetapi sebaiknya dikonsumsi secukupnya.
Sambal goreng ati yang terdiri dari hati sapi, kentang, dan bumbu pedas menjadi menu favorit saat lebaran. Dalam 100 gram sambal goreng ati terdapat 127 kkal, sedangkan satu porsi (150 gram) mengandung 190 kkal.
Selain makanan berat, lebaran juga identik dengan kue kering. Berikut adalah jumlah kalori dalam beberapa jenis kue kering yang termasuk dalam daftar makanan lebaran tinggi kalori:
- Nastar: 75 kkal per buah
- Kastengel: 21 kkal per buah
- Putri salju: 30 kkal per buah
- Lidah kucing: 18 kkal per buah
- Kue semprit: 35 kkal per buah
- Kue kacang: 50 kkal per buah
- Kue coklat: 40 kkal per buah
Baca Juga: Habis Lebaran, Ini 6 Makanan untuk Turunkan Kolestrol dengan Murah dan Terjangkau!
Menikmati hidangan lebaran tetap bisa dilakukan tanpa khawatir berlebihan dalam asupan kalori.
Dengan mengetahui jumlah kalori makanan khas lebaran dalam setiap hidangan, kamu dapat lebih bijak dalam mengatur porsi makan agar tetap sehat dan bugar setelah lebaran.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthshots.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
