7 Buah Terbaik Dikonsumsi usai Makan Makanan Berlemak

Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Mede untuk Kesehatan, Bantu Jaga Jantung hingga Tulang Kuat

4. Nanas

ilustrasi Nanas (Pixabay)

Nanas punya enzim bromelain yang berfungsi membantu tubuh mencerna lemak dan protein. Kalau kamu merasa perut kembung setelah makan makanan berlemak, nanas bisa membantu meredakannya.

Selain itu, nanas juga memiliki efek antiinflamasi yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh akibat makanan yang terlalu berminyak atau tinggi lemak.

5. Alpukat

Ilustrasi Alpukat.

Meskipun alpukat mengandung lemak, tapi lemaknya adalah lemak sehat yang justru membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Selain itu, alpukat juga tinggi serat, yang membantu sistem pencernaan bekerja lebih lancar dan membuat tubuh lebih mudah mengolah makanan berlemak tanpa menyebabkan gangguan pencernaan.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

6. Pisang

ilustrasi Pisang,

Pisang kaya akan kalium, yang bisa membantu tubuh menyeimbangkan kadar natrium akibat makanan asin dan berminyak. Selain itu, serat dalam pisang juga membantu melancarkan pencernaan.

Kalau kamu sering merasa tidak nyaman setelah makan makanan berlemak, pisang bisa membantu. Buah ini juga bisa jadi camilan sehat setelah makan berat.

7. Lemon

Ilustrasi Lemon.

Lemon mengandung asam sitrat, yang membantu tubuh mencerna lemak lebih cepat. Asam ini juga bisa merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu membuang lemak berlebih dari tubuh.

Selain itu, lemon kaya vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan efek buruk dari makanan tinggi lemak.