7 Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan Tubuh, Pahit Tapi Berkhasiat!

4. Menurunkan Kolesterol

Jus pare juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan begitu, risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi bisa ditekan.

Jus pare juga membantu melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Ini membuatnya baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki riwayat hipertensi atau penyakit jantung.

5. Melancarkan Pencernaan

ilustrasi Jus Pare (freepik/jcomp)

Kalau kamu sering mengalami masalah sembelit atau perut kembung, coba minum jus pare. Pare mengandung serat tinggi untuk melancarkan pencernaan dan membersihkan usus dari sisa makanan.

Selain itu, pare juga bersifat antiparasit yang bisa membantu membersihkan usus dari cacing dan mikroorganisme berbahaya lainnya.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Wortel dan Stroberi untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Segar

6. Menurunkan Berat Badan

Buat kamu yang sedang menjalani program diet, jus pare bisa jadi teman setia. Kandungan kalori dalam pare sangat rendah, namun kaya akan serat, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pare juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat, terutama di area perut. 

7. Menjaga Kesehatan Kulit 

ilustrasi Jus Pare (freepik/jcomp)

Jus pare juga sangat baik untuk kesehatan kulit, terutama bagi kamu yang kulitnya berjerawat. Kandungan antioksidan dan zat antibakteri dalam pare membantu membersihkan darah dari racun. 

Minum jus pare secara rutin bisa membantu mengurangi peradangan kulit, meredakan jerawat, dan membuat kulit terlihat lebih segar.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas Campur Apel untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Tahu

Walau rasanya pahit, jus pare punya segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Yuk mulai minum satu gelas jus pare setiap hari.