Lutut Mulai Nyeri? Kenali Osteoartritis dan Jenis Perawatannya

Prosedur Bedah Preservasi Lutut untuk Pasien Muda atau Kerusakan Sedang:

1. Modified High Tibial Osteotomy (HTO)

• Membentuk kembali struktur tulang kering.
• Menggunakan cangkok tulang dan pelat titanium.
• Mempercepat pemulihan dibanding prosedur tradisional.

2. Proximal Fibular Osteotomy (PFO)

• Tidak menggunakan implan.
• Mengangkat bagian kecil tulang betis untuk mengurangi tekanan lutut.
• Pasien bisa berjalan kembali di hari yang sama pasca operasi.

Kedua teknik ini terbukti efektif dan terus meningkat popularitasnya, terutama karena mampu menunda operasi besar seperti penggantian lutut total.

Penggantian Lutut Total sebagai Jalan Terakhir untuk Lutut yang Telah Rusak Parah

Jika kerusakan lutut sudah sangat parah dan tidak merespons terapi lain, maka penggantian lutut menjadi pilihan terbaik. Operasi ini menggantikan sebagian atau seluruh struktur lutut dengan implan logam dan plastik. Prosedur ini direkomendasikan bagi:

• Pasien dengan kerusakan sendi menyeluruh.
• Usia di atas 65 tahun, dengan tingkat keberhasilan tinggi dan ketahanan implan mencapai 20 tahun.
• Mereka yang sudah tidak bisa melakukan aktivitas dasar karena nyeri hebat.

Dari hasil studi, sekitar 80% pasien mendapatkan peningkatan signifikan dalam kualitas hidup mereka setelah menjalani operasi ini.

Cara Mencegah Osteoartritis

Pencegahan mungkin tidak menjamin bebas dari osteoartritis, tapi langkah berikut bisa menunda atau mengurangi keparahannya:

• Menjaga berat badan ideal untuk mengurangi tekanan pada lutut.
• Aktivitas fisik rutin seperti berenang atau bersepeda.
• Latihan penguatan otot, terutama otot paha dan betis.
• Peregangan dan latihan mobilitas, agar sendi tetap lentur.

Untuk lansia, aktivitas fisik berdampak rendah sangat dianjurkan. Dengan pendekatan ini, mereka tetap bisa aktif tanpa memperburuk kondisi sendi.

Banner Z Creators.