Lakukan Kebiasaan Ini jika Tak Ingin Kemampuan Otak Menurun dan Derita Penyakit Mematikan

Penulis utama penelitian tersebut, Dr Marissa Gogniat menyatakan pentingnya menghindari duduk terlalu lama.

“Minimalkan waktu yang dihabiskan untuk duduk, bahkan jika Anda berolahraga setiap hari,” katanya seperti dilansir Daily Mail.

Senada dengan itu, rekan penulisnya, Profesor Angela Jefferson menambahkan pentingnya mengurangi duduk khususnya dikalangan orang dewasa demi mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

“Sangat penting bagi kesehatan otak kita untuk beristirahat dari duduk sepanjang hari dan bergerak guna meningkatkan waktu aktif kita,” kata pakar neurologi itu.

Meski tidak ada penelitian yang menjelaskan secara pasti bagaimana duduk di waktu yang lama dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

Akan tetapi para peneliti beranjak dari teori bahwa tidak bergerak dalam waktu yang lama akan mengganggu aliran darah sehat ke otak.

Sehingga dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan perubahan struktur pada organ-organ yang menyebabkan Alzheimer.

Banner Z Creators.