7 Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan yang Paling Ampuh

Teh akar marshmallow ini cocok banget diminum sebelum tidur, buat bantu kamu istirahat tanpa gangguan batuk atau tenggorokan gatal.

4. Air Rebusan Daun Sambiloto

Buat kamu yang berani coba yang pahit-pahit, ini dia jagonya. Daun sambiloto punya kandungan antiinflamasi dan antivirus yang bisa mempercepat pemulihan sakit tenggorokan.

Rasanya emang nggak enak, tapi khasiatnya bikin tenggorokan kamu langsung lega. Kalau kuat, minum sehari dua kali.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Flu yang Bikin Badan Cepet Pulih dan Nafas Lega!

Ilustrasi Minuman Herbal untuk Sakit Tenggorokan.

5. Teh Thyme

Thyme bukan cuma bumbu buat steak, tapi juga salah satu herbal yang jago banget urusan pernapasan dan tenggorokan.

Teh thyme punya sifat antimikroba dan bisa bantu bersihin lendir yang bikin suara serak. Wangi dan rasanya juga enak banget, cocok buat diminum waktu sore sambil rebahan.

6. Susu Almond Hangat Ditambah Kayu Manis

Susu almond hangat itu lembut banget buat tenggorokan, apalagi kalau kamu lagi malas ngunyah atau sakit nelen. Tambahin sedikit bubuk kayu manis buat rasa dan manfaat ekstra.

Kayu manis sendiri punya sifat antibakteri yang bisa bantu ngusir infeksi ringan di tenggorokan.

7. Teh Bunga Rosella

Rosella itu cantik-cantik nyembuhin. Bunga rosella bisa dibuat jadi teh dengan warna merah menyala dan rasa asam segar.

Kandungan vitamin C-nya tinggi banget, bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan iritasi tenggorokan.

Ditambah, minuman herbal ini bisa diminum hangat atau dingin, dua-duanya tetap kece.

Tips tambahan buat kamu yang tenggorokannya lagi ngambek, selalu pilih bahan alami yang bersih dan bebas dari pewarna atau pengawet tambahan.

Hindari minuman es atau yang tinggi gula selama tenggorokan masih sensitif, dan minum air putih minimal dua liter sehari biar nggak dehidrasi.