7 Manfaat Jus Nanas Campur Mangga untuk Kesehatan Tubuh

ilustrasi Manfaat Jus Nanas Campur Mangga.

INDOZONE.ID - Tidak perlu bahan yang mahal atau susah didapat untuk membuat minuman sehat. Dengan nanas dan mangga saja, kamu sudah bisa menikmati jus yang segar dan kaya manfaat.  

Jus ini cocok dinikmati kapan saja, terutama di pagi hari, karena mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kombinasi kedua buah ini punya kandungan vitamin, serat, dan antioksidan yang bisa bantu menjaga daya tahan tubuh, pencernaan, hingga kecantikan kulit.

7 Manfaat Jus Nanas Campur Mangga untuk Kesehatan Tubuh

ilustrasi Jus Nanas Campur Mangga.

Berikut ini 7 manfaat jus nanas campur mangga yang bisa bantu kamu tetap sehat:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jus nanas dan mangga sama-sama kaya vitamin C yang sangat penting untuk kekebalan tubuh. Vitamin ini membantu tubuh melawan virus, bakteri, dan mempercepat pemulihan saat kamu sedang sakit.

Selain itu, antioksidannya juga melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kalau kamu sering merasa mudah lelah atau gampang sakit, mulai saja rutin minum jus ini di pagi hari.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Batuk Kering, Obati Tenggorokan Secara Alami dan Nyaman!

2. Melancarkan Pencernaan

Nanas mengandung enzim bromelain, sedangkan mangga kaya akan serat larut. Kombinasi keduanya bisa membantu proses pencernaan jadi lebih lancar.

Jus ini cocok untuk kamu yang sering mengalami sembelit atau perut kembung. Bromelain juga membantu memecah protein dari makanan sehingga tubuh bisa menyerap nutrisinya lebih baik. 

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan dalam jus nanas dan mangga sangat baik untuk kulit. Vitamin A membantu regenerasi sel kulit, sementara vitamin C penting untuk produksi kolagen. 

Jika dikonsumsi secara rutin, jus ini bisa membantu mengurangi jerawat, mempercepat penyembuhan luka, dan membuat kulit tampak lebih segar alami dari dalam.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun

4. Meningkatkan Energi dan Stamina