7 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh, Rendah Kalori

7 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh.

INDOZONE.ID - Susu almond sekarang banyak dipilih sebagai pengganti susu biasa yang lebih sehat dan enak. Susu ini dibuat dari kacang almond yang dihancurkan dan dicampur air.

Susu almond punya kalori yang rendah tapi kaya nutrisi penting seperti vitamin E, kalsium, dan lemak baik yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Susu almond juga tidak mengandung laktosa, jadi aman untuk orang yang alergi susu sapi. Minuman ini cocok untuk kamu yang sedang diet atau ingin gaya hidup sehat. 

7 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh

Nah, berikut ini 7 manfaat susu almond yang baik untuk kesehatan tubuh:

1. Rendah Kalori

ilustrasi Susu Almond

Susu almond memiliki kalori yang lebih rendah, sehingga membantu mengontrol asupan energi harian. Karena itu, susu almond sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang diet. 

Selain itu, susu almond memberikan rasa kenyang yang cukup sehingga bisa mengurangi nafsu makan berlebih.

Baca Juga: 7 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan, Baik untuk Stamina dan Imun

2. Meningkatkan Energi dan Stamina Tubuh

Susu almond mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti magnesium, yang berperan dalam produksi energi di dalam tubuh.

Dengan rutin mengonsumsi susu almond, kamu bisa merasakan tubuh lebih bertenaga dan tidak mudah lelah saat menjalani aktivitas sehari-hari.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

ilustrasi Susu Almond

Kacang almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Konsumsi susu almond secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke.