7 Manfaat Jus Apel Campur Jeruk untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

4. Melancarkan Pencernaan

Masalah pencernaan seperti sembelit atau perut kembung. Apel mengandung serat yang baik untuk membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Jeruk yang punya kandungan asam alami juga membantu memperbaiki proses pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan. 

5. Menjaga Kesehatan Kulit 

ilustrasi Jus Apel Campur Jeruk.

Kulit yang sehat nggak cuma dari luar, tapi juga dari nutrisi yang kamu makan dan minum. Vitamin C dari jeruk dan apel bantu tubuh memproduksi kolagen, zat yang bikin kulit lebih halus.

Antioksidan di dalamnya juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas seperti sinar matahari. Kalau rutin minum jus ini, kulit kamu bisa lebih cerah dan terhindar dari tanda penuaan dini.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas Campur Mangga untuk Kesehatan Tubuh

6. Menjaga Kadar Gula Darah

Buat yang khawatir soal gula darah, jus apel campur jeruk bisa membantu menjaga agar kadar gula dalam darah tetap stabil.

Serat dalam apel membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga tidak terjadi lonjakan gula yang tiba-tiba. Jeruk juga punya zat yang membantu mengatur gula darah. 

7. Menjaga Kesehatan Mata

ilustrasi Jus Apel Campur Jeruk.

Kesehatan mata juga perlu dijaga, apalagi kalau sering beraktivitas di depan layar gadget. Jeruk kaya akan vitamin A dan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan retina. 

Apel juga mengandung zat flavonoid yang mendukung kesehatan mata dan membantu melawan radikal bebas. Jadi, minum jus ini bisa bantu menjaga mata tetap sehat dan penglihatan tetap tajam.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu

Yuk, mulai rutin minum jus sehat ini supaya tubuh selalu bugar dan terlindungi dari berbagai penyakit.