INDOZONE.ID - Setiap pasangan ingin memiliki hubungan percintaan yang sehat. Akan tetapi, membina hubungan spesial hingga meraih kebahagiaan, bukan perkara mudah.
Jika salah memilih pasangan, kamu mungkin terjebak dalam Toxic Relationship atau hubungan beracun.
Saat berada dalam Toxic Relationship, kamu mungkin bingung untuk bertahan karena cinta atau berpisah demi kesehatan mental.
Kebimbangan itu wajar dialami oleh siapa pun, baik pria maupun wanita. Sebab, Toxic Relationship bukan masalah mudah meski terkesan solusinya mudah.
Oleh sebab itu, INDOZONE akan membantu kamu dengan menyajikan tiga langkah mudah untuk lepas dari Toxic Relationship.
Baca Juga: 7 Tanda Terlalu Bergantung pada Pasangan, Waspada Toxic Relationship!
3 Langkah Mudah untuk Lepas dari Toxic Relationship
1. Kenali dan Akui Masalahnya
Langkah pertama yang perlu kamu lakukan, jika menjalani Toxic Relationship adalah menyadari dan mengenali, bahwa kamu ada terjerat di dalamnya.
Terdengar mudah, bukan? Padahal, tidak demikian karena banyak orang yang justru tidak menyadari tengah menjalani Toxic Relationship pada kenyataannya.
Banyak orang justru tidak bisa jujur kepada diri sendiri, untuk mengakui hingga menyatakan dirinya terjebak dalam Toxic Relationship!
Oleh sebab itu, langkah pertama untuk lepas dari Toxic Relationship adalah mengenali dan mengakui masalah Toxic Relationship yang sedang kamu jalani.
2. Cari Bantuan
Setelah mengenali dan mengakui masalahnya, kamu dapat melakukan langkah kedua, yakni mencari bantuan.
Kamu mungkin bingung untuk menyelesaikan masalah Toxic Relationship, sehingga butuh bantuan orang lain. Utamakan untuk meminta bantuan pada orang-orang yang kamu percaya, seperti orang tua, saudara, sahabat, dan lain-lain.
Jika orang terpercaya belum mampu membantu menyelesaikan masalah tersebut, waktunya kamu meminta bantuan profesional, seperti psikolog.
Diharapkan, setelah menerima bantuan dari orang-orang terpercaya hingga profesional, kamu bisa berpikir jernih untuk mencoba menyelesaikan masalah Toxic Relationship.
Baca Juga: Terjebak Toxic Relationship? Ini 5 Tanda Hubungan Kamu Harus Diakhiri
3. Pikirkan Strategi Keluar dari Toxic Relationship
Selanjutnya, kamu bisa mulai memikirkan strategi untuk menyelesaikan masalah Toxic Relationship. Ingat, strategi ini termasuk persiapan kamu, baik dari sisi finansial maupun mental, jika berpisah dari pasangan.
Foto, video, dan rekam medis juga perlu dipersiapkan jika kamu mengalami penganiayaan saat menjalani Toxic Relationship.
Namun, jika kamu memutuskan bertahan dengan pasangan, kamu juga perlu memikirkan peluang hubungan kalian membaik atau justru sebaliknya di masa depan.
Semua keputusan ada di tangan kamu karena rantai Toxic Relationship hanya bisa dihentikan oleh yang mengalaminya, bukan orang lain.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Psychologytoday.com