Dokter spesialis kecantikan dari klinik NMW dr Nataliani Mawardi mengingatkan, kondisi cuaca panas dimana terpaan sinar matahari yang begitu menyengat seperti saat ini, harus menjadi perhatian dalam melindungi dan merawat kesehatan kulit
“Dalam situasi seperti ini, terpaan sinar matahari yang begitu menyengat dan hantaman polusi udara, hampir bisa dikatakan mendesak bagi kita yang beraktivitas penuh untuk menyadari pentingnya perawatan dan perlindungan kulit dan tubuh agar dapat melindungi diri dari dampak buruk yang dapat ditimbulkan oleh sinar matahari dan udara buruk yang berlebihan," kata Nat, panggilan Nataliani, dalam siaran pers yang diterima Selasa (27/6/2023).
Baca Juga: Sempat Terpuruk, Masyarakat Karawang Punya Faskes dan Air Bersih
Nat menjelaskan perlindungan dan perawatan kulit yang utuh meliputi perlindungan dan perawatan sebelum, saat dan setelah beraktivitas di luar ruangan, khususnya di masa terpaan matahari paling masif.
Dia juga menganjurkan agar kita tidak beraktivitas luar ruang di saat matahari bersinar paling terik, sekitar jam 10 pagi hingga jam 2 siang.
Perawatan dan perlindungan kulit sebelum beraktivitas luar ruang meliputi menggunakan pelindung tabir surya atau sunscreen atau bahkan sunblock bila diperlukan.
"Sunscreen dapat menyerap ke kulit kita, melindungi dari dampak buruk UVA dan UVB, sementara sunblock mampu memantulkan sinar matahari dari kulit. Kita harus bersyukur menjadi orang Indonesia, tinggal di negara tropis dengan kulit yang gelap ini ada maksud baiknya. Kulit coklat atau gelap memiliki kadar melanin tinggi sehingga terlindungi dengan baik dari sinar matahari dengan memecah pembentukan pigmentasi," ujar Nat.
Baca Juga: Biar Gak Stres dan Depresi di Kantor karena Kerjaan, Coba Lakukan 4 Cara Ini!
Selain itu, penting juga untuk mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk menjaga kecukupan hidrasi tubuh dengan meminum air putih yang cukup serta memastikan asupan nutrisi yang baik melalui konsumsi buah dan sayur.
Selama beraktivitas di luar ruangan, terutama saat terpapar sinar matahari yang kuat, perlindungan sangat penting.
Selain menggunakan tabir surya (sunscreen), pastikan juga untuk menggunakan pakaian yang nyaman dan melindungi kulit, seperti menggunakan topi atau membawa payung.
Setelah kembali ke rumah di akhir hari, perawatan dasar yang penting meliputi mandi dan mencuci wajah.
Dalam perawatan tersebut, dapat digunakan sabun khusus untuk wajah, toner, pelembap, dan serum.
Nat merekomendasikan untuk menggunakan serum yang mengandung vitamin C atau bahan aktif lainnya setelah mencuci wajah dan menggunakan toner.
Serum tersebut berfungsi untuk menghidrasi dan melindungi kulit dari radikal bebas seperti polusi. Setelah serum, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Press Release