INDOZONE.ID - Buah manggis yang merupakan buah dengan warna unik ungu dan rasa lezat, bukan hanya sekadar buah yang enak.
Kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif, manggis menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah yang lezat ini ternyata memiliki sejumlah manfaat penting dalam kandungannya, apa saja?
Artikel kali ini akan membahas tentang khasiat buang manggis untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa kamu sebaiknya menambahkan buah manggis ke dalam pola makan sehat.
1. Punya Kadar Antioksidan Tinggi
Manggis mengandung senyawa antioksidan kuat, seperti xanthones, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis: Manisnya Malah Menyehatkan
Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan seluruh tubuh.
2. Kaya Akan Vitamin C
Kandungan vitamin C dalam manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.
3. Antiinflamasi Alami
Xanthones dalam manggis memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi penderita kondisi inflamasi seperti arthritis dan penyakit radang lainnya.
4. Melindungi Jantung
Manggis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 3 Manfaat Manggis untuk Kesehatan dan Cara Terbaik Mengonsumsinya
Senyawa-senyawa tertentu dalam buah ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol.
5. Mengurangi Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Sebagai bagian dari pola makan seimbang, menikmati buah manggis dapat menjadi tambahan yang bermanfaat bagi kesehatanmu.
Namun, konsultasikan dengan profesional kesehatan jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan dengan konsumsi obat-obatan tertentu, untuk memastikan bahwa manggis sesuai untukmu.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Website Kemenkes