INDOZONE.ID - Teh kayu manis merupakan minuman dengan manfaat kesehatan yang beragam.
Diproses dari kulit dalam pohon kayu manis, minuman ini mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan.
Berikut beberapa manfaat dari mengonsumsi teh kayu manis:
1. Kaya akan Antioksidan
Teh kayu manis mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan kerusakan sel dan penyakit.
Dibandingkan dengan rempah lainnya, kayu manis menonjol sebagai salah satu sumber antioksidan terkaya, membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Mengurangi Peradangan dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
Studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik, kayu manis dapat menjadi kawan baik dalam menjaga kesehatan jantung Anda.
Baca Juga: Resep Diet Alami, Yuk Coba Minum Rebusan Kayu Manis
3. Menurunkan Gula Darah secara Alami
Kayu manis terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Senyawa dalam kayu manis bekerja mirip dengan insulin, membantu mengurangi resistensi insulin dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Dengan demikian, konsumsi kayu manis atau tehnya dapat memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh kayu manis sering dikaitkan dengan penurunan berat badan. Meskipun hasil penelitian belum sepenuhnya pasti, konsumsi teh kayu manis dapat membantu dalam pembakaran lemak dan mengurangi lingkar pinggang Anda.
Namun, perlu diingat untuk mengonsumsinya dalam takaran yang tepat agar terhindar dari efek samping yang mungkin timbul.
Baca Juga: 4 Orang dengan Kondisi Ini Perlu Berhati-hati Mengonsumsi Kayu Manis
5. Perlindungan Alami terhadap Bakteri dan Jamur
Kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat. Senyawa aktif dalam kayu manis mampu menghambat pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur berbahaya, membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi Anda.
6. Mengatasi Nyeri Haid dan Gejala PMS
Teh kayu manis dapat membantu mengurangi nyeri haid dan gejala PMS. Dengan efeknya yang meredakan nyeri dan mengurangi pendarahan menstruasi, teh kayu manis bisa menjadi teman baik bagi wanita dalam mengatasi masa menstruasi yang tidak nyaman.
Dengan demikian, teh kayu manis bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Penting untuk menikmatinya sesuai takaran yang tepat agar dapat merasakan manfaatnya tanpa risiko efek samping.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline.com