Harvard University Ungkap Sujud Dalam Sholat Jadi Obat Terbaik untuk Penderita Sakit Punggung
INDOZONE.ID - Harvard University baru-baru ini mengumumkan bahwa postur sujud dalam sholat adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi sakit punggung tanpa harus menjalani operasi atau prosedur medis.
Dalam situs resminya, universitas ternama ini mempublikasikan sebuah artikel yang menggarisbawahi manfaat kesehatan dari postur sujud, yaitu bisa jadi obat sakit punggung.
Baca Juga: Menurut Studi Penelitian, Duduk Terlalu Lama di Kantor Bisa Perpendek Usia! Cek Faktanya Di Sini!
Menurut Harvard Health, postur sujud telah diidentifikasi sebagai solusi alami untuk mengurangi rasa sakit di punggung.
Dalam sebuah postingan terbaru di Twitter, Harvard Health menyebutkan bahwa postur sujud adalah obat terbaik untuk sakit punggung, menyoroti keunggulan gerakan ini dibandingkan metode pengobatan lainnya.
Baca Juga: Menurut Riset, Ada 5 Efek Positif Motoran Terhadap Kesehatan Mental
Artikel di website Harvard University menyatakan, "Postur Sujood sebagai Pengobatan Terbaik: Universitas Harvard Menyatakan Postur Sujood sebagai Pengobatan Terbaik. Mayoritas otot dan persendian tubuh dilatih selama sholat, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Science, Culture, and Sport. Selain otot kaki, otot punggung dan perineum juga dilatih berulang kali pada saat melakukan gerakan sujud."
Baca Juga: Menurut Riset: Berkendara di Malam Hari Jadi Terapi yang Menenangkan untuk Kesehatan Mental
Studi tersebut juga menunjukkan bahwa otot-otot leher diperkuat secara signifikan. Hal ini menyebabkan orang yang melakukan sholat dengan gerakan sujud setidaknya 40 kali sehari jarang menderita spondylosis serviks atau mialgia.
Posisi sujud, di mana kepala lebih rendah dari jantung, memungkinkan peningkatan aliran darah ke otak, yang berdampak positif pada pikiran, suasana hati, dan fungsi kognitif lainnya.
Baca Juga: Beda Anggur Merah dan Anggur Hijau: Manfaat, Keistimewaan, hingga Kesesuaian dengan Hidangan Sehat
Sebelumnya, pada tahun 2020, Universitas Harvard juga mengutip kata-kata dari Al-Quran, yang dianggap umat Islam sebagai wahyu terakhir, dalam publikasi mereka. Kutipan tersebut dapat dilihat oleh anggota fakultas di pintu masuk perpustakaan.
Harvard University mengakui Al-Quran sebagai kitab yang mengarahkan umat manusia untuk mengambil jalan yang benar, mencerminkan keselarasan pandangan mereka tentang manfaat kesehatan dari praktik sholat.
Baca Juga: Simak! Manfaat Buah Nanas untuk Atasi Radang Amandel
Penemuan ini menambah bukti ilmiah tentang manfaat kesehatan dari praktik religius yang sudah dilakukan oleh jutaan umat Islam di seluruh dunia.
Selain aspek spiritual, gerakan dalam sholat, terutama sujud, kini diakui memiliki manfaat fisik yang signifikan, terutama dalam menjaga kesehatan tulang belakang dan mengurangi risiko sakit punggung.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Alpukat, Ternyata Lebih dari Sekadar Lezat
Berdasarkan pernyataan dari Harvard University ungkap sujud jadi obat sakit punggung ini, diharapkan semakin banyak orang yang akan memahami dan mungkin mengadopsi gerakan sujud sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk menjaga kesehatan punggung dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Harvard Health Publishing