Menurut Riset: Berkendara di Malam Hari Jadi Terapi yang Menenangkan untuk Kesehatan Mental

Menurut Riset: Berkendara di Malam Hari Jadi Terapi yang Menenangkan untuk Kesehatan Mental

INDOZONE.ID - Sebuah penelitian baru-baru ini telah mengungkapkan bahwa berkendara di malam hari memiliki dampak positif pada kesehatan mental seseorang. 

Dalam riset yang dilakukan oleh Asda Money, survei dilakukan terhadap 1000 pemilik sepeda motor untuk mengeksplorasi hubungan antara berkendara di malam hari dan kesehatan mental.

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Ngantuk dengan Cepat Saat Berkendara

Temuan dari Penelitian Asda Money

Menurut hasil survei, mayoritas responden mengungkapkan bahwa berkendara di malam hari memberikan rasa ketenangan dan ketenangan pikiran yang menyegarkan. 

Namun, penelitian menekankan bahwa efek positif ini hanya terjadi jika aktivitas tersebut dilakukan dengan tujuan untuk dinikmati, bukan hanya sebagai sarana transportasi biasa.

Alasan Mendasar untuk Menikmati Berkendara Malam Hari

Hasil penelitian juga mengungkapkan alasan utama mengapa orang menikmati berkendara di malam hari. Mayoritas responden menyatakan bahwa sensasi kebebasan yang diberikan oleh berkendara (59%), pengalaman mengendarai sepeda motor itu sendiri (40%), dan kemampuan untuk bepergian (34%) menjadi faktor utama yang membuat mereka menikmati aktivitas tersebut.

Baca Juga: Gangguan Kecemasan Bisa Lebih Parah di Malam Hari, Begini Cara Mengatasinya

Dampak Positif pada Kesehatan Mental

Yang menarik dari temuan ini adalah bahwa beberapa responden mengungkapkan bagaimana berkendara di malam hari juga membantu mereka dalam mengatasi kecemasan atau depresi. 

Sensasi bebas dan ketenangan yang didapat dari aktivitas ini ternyata dapat membantu mengurangi stres dan memberikan keseimbangan emosional bagi para pengendara.

Pentingnya Menyadari Tujuan Berkendara

Meskipun berkendara di malam hari dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental, penting untuk diingat bahwa aktivitas ini harus dilakukan dengan kesadaran penuh dan tanpa mengabaikan faktor keamanan. Pemilik sepeda motor harus selalu mematuhi aturan lalu lintas dan mengutamakan keselamatan diri sendiri serta orang lain.

Harapan di Masa Depan

Dengan penelitian ini, kita semakin memahami pentingnya aktivitas yang dapat memberikan ketenangan dan kebahagiaan bagi kesehatan mental.

Berkendara di malam hari dapat menjadi salah satu cara untuk melupakan sejenak segala kekhawatiran dan memperkuat kesehatan mental kita. 

Namun, tetaplah ingat untuk melakukan aktivitas ini dengan tanggung jawab dan kesadaran penuh akan tujuan yang ingin dicapai.