INDOZONE.ID - ASI bukan hanya sekadar makanan, tetapi juga sumber perlindungan pertama yang diberikan ibu kepada bayinya. Bahkan, manfaat ASI tidak hanya dirasakan oleh bayi, tetapi juga oleh ibu yang menyusui.
Berikut beberapa rahasia di balik keajaiban ASI untuk bayi dan ibu, apa saja?
Manfaat Luar Biasa ASI untuk Bayi
ASI memiliki berbagai manfaat yang tidak dapat ditemukan pada susu formula. Salah satu keunggulan ASI adalah kemampuannya untuk melindungi bayi dari berbagai infeksi.
ASI mengandung antibodi yang membantu bayi melawan virus dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.
Bayi yang diberi ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupannya memiliki risiko lebih rendah terkena asma, alergi, serta infeksi saluran pernapasan dan pencernaan.
Selain itu, protein dalam ASI lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang masih berkembang dibandingkan dengan protein dalam susu sapi.
Kalsium dan zat besi yang terdapat dalam ASI juga lebih mudah diserap oleh tubuh bayi, membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.
Baca Juga: Bagaimana Cara Meningkatkan Produksi ASI? Ini Tekniknya
Kolostrum, ASI Pertama yang Penuh Keajaiban
Pada hari-hari pertama setelah bayi lahir, payudara ibu menghasilkan cairan yang disebut kolostrum.
Kolostrum memiliki warna kekuningan dan tekstur yang lebih kental dibandingkan dengan ASI biasa. Meskipun jumlahnya sedikit, kolostrum sangat kaya akan protein dan rendah gula, menjadikannya makanan pertama yang ideal untuk bayi.
Kolostrum juga mengandung antibodi dalam jumlah tinggi, terutama imunoglobulin A (IgA), yang berperan penting dalam melindungi bayi dari penyakit dengan membentuk lapisan pelindung di saluran pernapasan dan pencernaannya.
Baca Juga: 10 Fakta Mengejutkan Tentang ASI, Salah Satunya Dapat Membunuh Sel Kanker
Kandungan Nutrisi Penting dalam ASI
1. Protein
ASI mengandung dua jenis protein utama, yaitu whey dan kasein, dengan perbandingan yang ideal untuk pencernaan bayi. Protein whey dalam ASI mencapai 60-80% dari total protein, yang membuatnya mudah dicerna dan memberikan perlindungan yang kuat terhadap infeksi.
2. Lemak
ASI juga kaya akan lemak esensial yang diperlukan untuk perkembangan otak, retina, dan sistem saraf bayi. Lemak ini juga membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K, yang sangat penting untuk kesehatan bayi.
3. Vitamin
Kandungan vitamin dalam ASI sangat bergantung pada asupan gizi ibu. Oleh karena itu, ibu menyusui disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang agar vitamin yang terkandung dalam ASI mencukupi kebutuhan bayi.
4. Karbohidrat
Laktosa adalah karbohidrat utama dalam ASI, yang berperan penting dalam mendukung pertumbuhan bakteri sehat di perut bayi. Laktosa juga membantu meningkatkan penyerapan mineral penting seperti kalsium dan magnesium, serta berkontribusi dalam melindungi bayi dari infeksi.
Manfaat Menyusui untuk Ibu
Tidak hanya bayi yang mendapatkan manfaat dari ASI, ibu yang menyusui juga merasakan berbagai keuntungan.
Menyusui membantu ibu membakar kalori ekstra, yang dapat mempercepat proses penurunan berat badan setelah melahirkan.
Selain itu, menyusui merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang membantu rahim kembali ke ukuran semula dan mengurangi perdarahan pasca melahirkan.
Menyusui juga dapat mengurangi risiko ibu terkena kanker payudara dan ovarium, serta mengurangi kemungkinan terkena osteoporosis di masa mendatang.
Demikian beberapa penjelasan mengenai beberapa rahasia di balik keajaiban ASI untuk bayi dan ibu.
Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi bukan hanya memberi mereka nutrisi terbaik, tetapi juga membekali mereka dengan perlindungan awal yang kuat terhadap berbagai penyakit.
Sementara itu, ibu yang menyusui juga mendapatkan manfaat untuk kesehatan yang signifikan. Dengan segala keajaiban yang ditawarkan, ASI benar-benar merupakan hadiah terbaik yang dapat diberikan ibu kepada bayinya.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Dailysabah.com