INDOZONE.ID - Pijat selama kehamilan memang bisa memberikan manfaat seperti meredakan stres, mengurangi pembengkakan, dan meringankan nyeri otot.
Namun, tidak semua bagian tubuh aman untuk dipijat saat mengandung. Beberapa area tertentu perlu dihindari untuk menjaga keselamatan ibu dan janin. Lalu, bagian tubuh mana saja yang sebaiknya dihindari saat hamil?
Simak informasi selengkapnya berikut dibawah ini!
1. Perut
Pijat di area perut pada ibu hamil bisa berisiko menyebabkan kontraksi yang berbahaya. Memijat terlalu keras di bagian ini dikhawatirkan akan memicu persalinan dini.
Oleh karena itu, hindari memberikan tekanan pada perut untuk menjaga kesehatan janin.
Baca Juga: Heboh Air Kelapa Bisa Mengubah Ukuran Alat Kelamin Janin, Ini Faktanya!
2. Punggung Bawah
Punggung bawah memang sering kali menjadi area yang pegal saat hamil karena beban janin yang semakin besar.
Namun, memijat bagian ini terlalu keras bisa berisiko meningkatkan tekanan pada rahim. Jika ingin mendapatkan pijatan di area ini, pastikan dilakukan dengan lembut dan hati-hati.
3. Punggung Atas (Tulang Belikat)
Tulang belikat termasuk area yang sebaiknya tidak dipijat keras karena saraf-saraf di sekitar bagian ini sangat sensitif.
Pijatan yang terlalu keras dapat menimbulkan rasa tidak nyaman atau bahkan mengganggu aliran darah.
Baca Juga: 6 Manfaat Okra untuk Kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan Ibu Hamil
4. Punggung Kaki
Area punggung kaki sering kali dipijat untuk meredakan pegal. Namun, saat hamil, pijatan pada titik tertentu di kaki dapat memicu kontraksi uterus.
Oleh karena itu, hindari memijat terlalu dalam di area punggung kaki untuk mencegah risiko persalinan dini.
5. Pergelangan Kaki
Pergelangan kaki juga termasuk area yang harus dihindari karena memiliki titik-titik akupunktur yang bisa merangsang persalinan.
Banyak terapis pijat kehamilan yang akan menghindari area ini atau memberikan tekanan yang sangat lembut.
Baca Juga: 8 Minuman Terbaik untuk Dikonsumsi Ibu Hamil, Aman dan Alami!
6. Leher Bagian Depan
Leher bagian depan atau area di sekitar tenggorokan memiliki banyak saraf penting dan pembuluh darah yang sensitif.
Memijat area ini saat hamil tidak disarankan karena dapat memengaruhi aliran darah dan oksigen ke tubuh.
Jadi, saat hamil, penting untuk selalu berhati-hati, termasuk dalam memilih bagian tubuh yang akan dipijat. Pastikan selalu berkonsultasi dengan dokter atau terapis yang ahli dalam pijat kehamilan agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Mayo Clinic